Eenmalig €10
14 dagen volledige toegang. Stopt automatisch.
Train waar en wanneer jij wilt
Beweeg- en leefstijl video's te volgen wanneer het jou uitkomt.
Meer dan alleen bewegen
Gericht op kracht, balans, vitaliteit en welzijn.
Proefperiode 50+
Probeer het 2 weken uit, volledige toegang tot het online platform.
Merk je dat je lichaam anders reageert dan een paar jaar geleden?
Minder energie. Stijver opstaan. Slechter slapen. Minder kracht. Een lijf dat soms nét iets vaker protesteert dan je lief is.
En misschien denk je weleens:
“Hoort dit gewoon bij ouder worden?”
Niet alles.
En juist daarom bestaat Vitaal50Plus.
Probeer Vitaal50Plus nu 2 weken voor slechts €10
Ontdek vanuit huis hoe je kunt werken aan meer kracht, energie, herstel en veerkracht — met trainingen én praktische leefstijlkennis die verder gaat dan alleen “meer bewegen en gezond eten”.
Je lichaam moet je vrijheid geven. Niet steeds meer beperkingen.
Kun je nog doen wat je graag wilt doen?
Wandelen. Reizen. Dansen. Sporten. Met je (klein)kinderen spelen. Een dag op pad zonder dat je lichaam daarna volledig leeg is. Gemakkelijk de zee in en uit kunnen lopen, met zelfverzekerdheid en vertrouwen in je lichaam.
Dat is waar vitaal ouder worden voor mij om draait.
Niet proberen eeuwig jong te blijven.
Maar zorgen dat je lichaam je zo lang mogelijk de vrijheid geeft om het leven te blijven leven zoals jij dat wilt.
Ontdek 2 weken toegang tot Vitaal50Plus
2weken voor 50-plussers
Ontdek twee weken bewegen en leefstijl speciaal voor 50+
Week 1
Aanbod
Dit krijg je 2 weken lang
Beweeg wanneer het jou uitkomt
Train gewoon vanuit huis met onder andere:
Krachttraining
Pilates
Balans
Cardio
POWER-training
Oefeningen vanuit de stoel
Mobiliteit en herstel
Geen sportschool nodig. Geen ingewikkelde apparaten.
Jij bepaalt waar, wanneer en op welk niveau je meedoet.
Week 2
Begrijp wat er in je lichaam gebeurt.
Zodat je weet waar je zelf invloed op kan uitoefenen.
Vitaal50Plus is niet alleen een verzameling trainingsvideo's.
Je krijgt ook praktische kennis en tools over:
Slaap en herstel
Stress en ontspanning
Ademhaling
Voeding
Darmgezondheid
De darm-brein-as
Immuunsysteem
Laaggradige ontstekingen
Spiermassa en gezond ouder worden
Zodat je niet alleen hoort wat je moet doen, maar ook begrijpt waarom.
Week 1 & 2
Gezondheid
Geen perfect leefstijlplaatje nodig
Je hoeft niet ineens zes dagen per week te sporten.
Je hoeft niet perfect te eten.
En je hoeft je hele leven niet om te gooien.
Begin waar jij nu bent.
Doe een training.
Bekijk een kennisvideo.
Probeer één advies.
En ontdek wat bij jou past.
Je doet het niet alleen, maar samen met de ondersteunende en motiverende community van Vitaal50Plus.
Probeer 2weken voor 10 euro vandaag
Proefperiode 50+
Probeer het 2 weken uit, volledige toegang tot het online platform.
Herken je dit?
Je wordt moe wakker, terwijl je toch genoeg uren in bed hebt gelegen.
Je voelt je 's ochtends stijver dan vroeger.
Je energie is sneller op.
Je herstel duurt langer.
Je merkt dat je spierkracht afneemt.
Je hebt vaker last van je rug, gewrichten of andere pijntjes.
Je wilt wel bewegen, maar weet niet altijd wat verstandig is.
Of misschien voel je je nu nog goed — maar wil je voorkomen dat je over 5 of 10 jaar ineens veel hebt ingeleverd.
Dan is nú het moment om te beginnen.
Of je nu gezond bent, beginnende klachten hebt of al leeft met artrose, rugklachten of een chronische aandoening: je bent welkom en nooit te laat om te starten.
Vitaal ouder worden gaat over méér dan bewegen
Je lichaam bestaat niet uit losse onderdelen.
Slaap beïnvloedt je herstel.
Stress beïnvloedt je lichaam.
Beweging beïnvloedt je spiermassa, botten en stofwisseling.
Voeding en darmgezondheid spelen een belangrijke rol in je totale gezondheid.
En ademhaling en ontspanning helpen je lichaam om weer uit die voortdurende “aan-stand” te komen.
Daarom kijken we binnen Vitaal50Plus naar het complete plaatje.
Niet alleen langer leven. Blijf dansen met het leven.
Ouder worden mogen we vieren.
Maar ieder jaar een stukje kracht, energie en vrijheid inleveren?
Daar hoeven we niet zomaar genoegen mee te nemen.
Investeer vandaag in het lichaam waar je morgen nog alles mee wilt kunnen doen.
Probeer Vitaal50Plus 2 weken voor €10
Zij gingen jou al voor
“Het fijne aan dit platform vind ik dat je gewoon laagdrempelig thuis kunt trainen. Je hoeft de deur niet uit naar een sportschool, maar volgt de lessen wanneer het jou uitkomt. Zelf heb ik heel veel profijt van de afwisseling in het programma. De pilateslessen zijn fijn voor de soepelheid, de powertraining helpt voor mijn kracht, en de tabata-trainingen zijn perfect voor de conditie.”
Jolanda
“In zes maanden tijd heb ik gemerkt dat mijn lichaam echt is veranderd: ik ben wat kilo's kwijtgeraakt, heb gedurende de dag duidelijk meer energie en ik slaap simpelweg een stuk beter. Wat voor mij daarnaast echt een toegevoegde waarde heeft, zijn de specifieke modules rondom ademhaling, ontspanning en slaap. Die geven je net dat beetje extra rust in je hoofd, wat bij mij direct zorgt voor een betere nachtrust.”
Tevreden Vitaal50Plus deelnemer
“Ik heb nu 20 Pilates lessen gevolgd bij Anne en merk echt verschil. Ik heb al jaren lage rugklachten, maar mede door de fijne pilatus lessen gaat het nu een stuk beter. Mijn rug is stabieler. Het ‘schiet’ er al een hele tijd niet meer in. Ik kan langer en sneller lopen en ik heb meer energie. Waar ik ‘vroeger’ moest gaan zitten om een broek of sokken aan te trekken, kan ik dat nu staande doen.”
Hermine